Родителям необходимо помнить:
только заботливое и внимательное отношение к своему ребенку,
взаимное расположение и доверие помогут воспрепятствовать
формированию у детей и подростков вредных привычек!
Вредные привычки и подросток
В настоящее время вредные привычки приобретаются в подростковом возрасте. Курение и алкоголь вызывают тяжелые заболевания у взрослых, а молодому растущему организму вообще наносят непоправимый ущерб. Курение, злоупотребление алкоголем среди подростков вредит не только им самим, но и их будущему потомству. В подростковом возрасте, как правило, начинают курить, выпивать, принимать наркотические вещества, поддавшись уговорам друзей, желая доказать и другим свою «взрослость» или подражая кому-то. Начав, не могут расстаться с пагубной привычкой.
Профилактику курения, употребления алкоголя и наркотиков среди школьников следует начинать с диагностики их информированности в данном вопросе и с оценки понимания школьниками социально-психологических последствий пагубных привычек.
Подростки думают, что поводами для первой пробы сигареты, алкогольных напитков, наркотиков могут быть следующие:
а) Чтобы не отстать от друзей
б) Чтобы чувствовать себя взрослей
в) Чтобы понравиться девочке (мальчику)
г) Из любопытства
Что лежит в основе процессов формирования вредных привычек? Феномен адикции (пагубного пристрастия к чему-либо). Человек стремится благодаря использованию тех или иных средств (веществ) заменить естественные для конкретных социальных ситуаций чувства и эмоции, избежать стресса.
Наркоман: кто он?
Наркоманом может стать любой человек. Надежда на то, что "я сильный, попробую и больше не буду" неверна. Никто не начинает принимать наркотики, чтобы стать наркоманом. Все начинается с первой пробы, а продолжительность жизни наркомана низкая. Родители, всегда будьте в курсе того, чем занимается ваш ребенок.
Дети сильно подвержены влиянию и, пользуясь их наивностью, "взрослые друзья" предлагают им первую дозу совершенно бесплатно. Дети учатся друг у друга, и практика показывает, что один наркоман втягивает еще 10 человек. Признаки употребления ПАВ детьми:
Бледность кожи;Замедленная или бессвязная речь;
Следы уколов на руках и ногах;Плохая координация движений;
Изменение аппетита;Сильные колебания настроения;
Хронический кашель;Безразличие ко всему;
Ухудшение памяти; Бессонница;
Потребность в денежных средствах; Ложь;
Уходы из дома, отсутствие в школе; Закопченные ложечки;
Пропажа ценностей, вещей; Капли крови на одежде;
Изменение глаз – покраснение, блеск, расширение зрачка, светобоязнь;
Жестяные банки, капсулы, ватные тампоны;
Папиросы в пачках из–под сигарет;
В основном подростки называют источниками получения информации о вредных привычках родителей, учителей и СМИ. Подростки считают, что для профилактики вредных привычек необходимо:
а) Запретить рекламу табачных изделий и алкоголя
б) Проводить воспитательную работу
в) Не производить алкоголь, табачные изделия, наркотики
г) Никаких мер не надо считают
Профилактика вредных привычек
Раскрывая вопросы по профилактике вредных привычек, необходимо прежде всего еще раз подчеркнуть, что такие привычки, как курение, употребление спиртных напитков и пива, — разновидность наркомании, а наркомания — заболевание, которое человек приобретает добровольно, начав употреблять наркотики. Заболевание это, по мнению специалистов, практически неизлечимо, а пробный «один раз» чаще всего оказывается роковым. Поэтому следует говорить не о профилактике вредных привычек и наркомании, а о профилактике первого употребления сигареты, спиртного и наркотика.
Для того чтобы противостоять курению, употреблению спиртных напитков и наркотических веществ, подростки очень глубоко и однозначно должны уяснить ряд истин, без осознания которых большинство мер по профилактике становится малоэффективным.
а) Первая истина: курение, употребление спиртных напитков, пива и наркотических веществ — это не вредная привычка, а заболевание, зачастую неизлечимое, которое человек приобретает добровольно, начав употреблять сигареты, спиртные напитки и наркотические вещества.
б) Вторая истина: алкоголизм и наркомания как заболевание начинает развиваться, как правило, после первого употребления спиртных напитков и наркотического вещества, развивается оно у всех по-разному, но с постоянным нарастанием потребности увеличения дозы приема.
в) Третья истина: человек, предлагающий тебе сигарету, спиртное и наркотик, — враг твоего здоровья (исключение может составлять только случай — назначение врача), так как он ради своей наживы за твои же деньги отбирает у тебя здоровье.
Уяснив эти истины, мы придем к однозначному выводу: профилактика наркомании — это прежде всего исключение первого употребления наркотического вещества, но если первая проба состоялась, то надо думать не о профилактике, а о лечении.
Рекомендации родителям по профилактике вредных привычек у подростков
Как бы мы ни ограждали ребёнка, но однажды это может случиться. К вашему ребёнку подойдут - и предложат попробовать сигарету, алкогольные напитки или наркотик. Аргументация может быть различной: это безвредно, но от этого «ловишь кайф», «у нас в компании все употребляют это», «попробуй - и все проблемы снимет как рукой» или «докажи, что ты взрослый». К такой встрече ребёнка надо готовить заранее. Воспользуйтесь несколькими простыми рекомендациями, которые многократно использовались педагогами и родителями во всём мире и доказали свою эффективность.
а) Разговаривайте с ребёнком о наркотиках, курении и алкоголе. Эксперты утверждают, что разговор о наркотиках - первая ступень помощи детям. Помните, что нет возраста, когда ребёнок не нуждался бы в объективной информации о наркотиках и объективных последствиях злоупотребления ими. Задача таких бесед не только в доведении до ребёнка информации о наркотической опасности, но и в установлении доверия, открытости по вопросам о наркотиках.
б) Учитесь слушать. Ребёнок должен знать, что вам интересен его внутренний мир, его переживания и тревоги. Постарайтесь понять, что его беспокоит, какие проблемы он решает в настоящее время. Попытайтесь вместе с ним найти выход из проблемы. Никогда не используйте информацию, полученную от ребёнка, во вред ему.
в) Давайте советы, но не давите советами. Подумайте о своём примере. Трудно поверить, что кто-то поверит советам родителям, которые сами злоупотребляет курением, алкогольными напитками или наркотиками. Не забудьте, что даже невинные пороки требуют объяснения ребёнку.
г) Поддерживайте в ребёнке самоуважение и думайте о его самореализации. Пожалуй, это самое важное и трудное.
д) Подростки, принимающие участие в семейных ужинах, менее склонны к вредным привычкам. Подростки, которые ужинают в кругу семьи менее двух раз в неделю, более склонны к вредным привычкам. Такую взаимосвязь установили ученые из Национального центра по борьбе с зависимостью и злоупотреблением алкоголем и наркотиками при Колумбийском университете. В ходе исследования, выяснилось, что вероятность употребления наркотиков подростками, не принимающими участия в семейных ужинах, возрастает как минимум в два раза. Кроме того, половина подростков, которые ужинают дома лишь один или два раза в неделю, склонны к употреблению алкогольных напитков.
Что предложить взамен пагубной привычки?
1. Крепкие семейные узы, крепкая семейная связь родители –дети –родители;
2. Активная роль родителей в жизни детей;
3. Ведение здорового образа жизни;
4. Совместные семейные походы и праздники;
5. Семейные традиции;
6. Вовлечение ребенка в разные кружки, секции.